منتديات مدرسة عبيد ختم الثانوية
مرحبا بك زائرنا الكريم في منتديات مدرسة عبيد ختم ان كنت تود المشاركة في هذا المنتدى عليك بالتسجيل أولا . وان كنت تريد الاطلاع فقط فما عليك إلا الذهاب إلى القسم الذي تريد مع خالص التحايا . ادارة المنتدى
منتديات مدرسة عبيد ختم الثانوية
مرحبا بك زائرنا الكريم في منتديات مدرسة عبيد ختم ان كنت تود المشاركة في هذا المنتدى عليك بالتسجيل أولا . وان كنت تريد الاطلاع فقط فما عليك إلا الذهاب إلى القسم الذي تريد مع خالص التحايا . ادارة المنتدى
منتديات مدرسة عبيد ختم الثانوية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى ثقافي اجتماعي شامل ادارة معلمي وطلاب مدرسة الشهيد عبيد ختم الثانوية بنين
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
زائرنا الكريم يسعدنا جدا ان تسجل معنا وتشاركنا برأيك في ما ينشر في صفحات هذا المنتدى فأهلا بك
منتديات مدرسة عبيد ختم تتمنى للجميع اسعد الاوقات واحلاها مع صفحات المنتدى المختلفة وترحب بكل الاراء اهلا بكم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» ظهور قناة الهلال السوداني
نصائح رمضانية Emptyالخميس 19 يناير 2017, 4:17 am من طرف هبة سالم

» صور مساجد جميلة
نصائح رمضانية Emptyالثلاثاء 03 يناير 2017, 3:57 am من طرف هبة سالم

» تفسير بن كثير
نصائح رمضانية Emptyالثلاثاء 25 مارس 2014, 4:08 am من طرف Admin

» قصيدة قوم يا خال .
نصائح رمضانية Emptyالأحد 23 فبراير 2014, 4:17 am من طرف Admin

» السيرة النبوية كاملة بصوت الشيخ محمد سيد حاج
نصائح رمضانية Emptyالخميس 13 فبراير 2014, 5:00 am من طرف abumanar

» الرسائل بصوت الشاعر جميد
نصائح رمضانية Emptyالأحد 01 ديسمبر 2013, 8:29 pm من طرف Admin

» أتبرة _ اروع قصائد حميد
نصائح رمضانية Emptyالأحد 01 ديسمبر 2013, 5:27 pm من طرف Admin

» فندق اتلانتس دبي
نصائح رمضانية Emptyالثلاثاء 26 نوفمبر 2013, 9:37 am من طرف Admin

» حديقة حيوان الناس في اقفاص والحيوانات خارجها
نصائح رمضانية Emptyالثلاثاء 26 نوفمبر 2013, 4:40 am من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
abumanar
نصائح رمضانية Bar_rightنصائح رمضانية Barنصائح رمضانية I_vote_lcap 
الشاعر مرعي
نصائح رمضانية Bar_rightنصائح رمضانية Barنصائح رمضانية I_vote_lcap 
ابراهيم علي
نصائح رمضانية Bar_rightنصائح رمضانية Barنصائح رمضانية I_vote_lcap 
Admin
نصائح رمضانية Bar_rightنصائح رمضانية Barنصائح رمضانية I_vote_lcap 
شيماء
نصائح رمضانية Bar_rightنصائح رمضانية Barنصائح رمضانية I_vote_lcap 
دفع الله
نصائح رمضانية Bar_rightنصائح رمضانية Barنصائح رمضانية I_vote_lcap 
هبة سالم
نصائح رمضانية Bar_rightنصائح رمضانية Barنصائح رمضانية I_vote_lcap 
عاشق الهلال
نصائح رمضانية Bar_rightنصائح رمضانية Barنصائح رمضانية I_vote_lcap 
بهاء الدين محمد صالح
نصائح رمضانية Bar_rightنصائح رمضانية Barنصائح رمضانية I_vote_lcap 
صبري
نصائح رمضانية Bar_rightنصائح رمضانية Barنصائح رمضانية I_vote_lcap 
المواضيع الأكثر شعبية
الفرزدق يهجو ابليس
صور غريبة
السيرة النبوية كاملة بصوت الشيخ محمد سيد حاج
ترددات الجزيرة الرياضية
قصة فتاة باره بوالديها
لعبة خمسة حروف وجملة مفيدة
شاهد جميع القنوات الرياضية والمشفرة مجانا على جهازك
صور مساجد جميلة
كيف تختار الزوجة المناسبة
صورة وتعليق
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 57 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو رضوان حسن فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 870 مساهمة في هذا المنتدى في 310 موضوع
احصائيات الزوار
free web counter
free web counter

 

 نصائح رمضانية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
abumanar
Admin
Admin
abumanar


الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 328
نقاط : 688
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 11/11/2011
الموقع : <iframe src="http://wikimapia.org/#lat=18.297450&lon=30.735127&z=18&l=&ifr=1&m=b" width="300" height="300" frameborder="0"></iframe>

نصائح رمضانية Empty
مُساهمةموضوع: نصائح رمضانية   نصائح رمضانية Emptyالثلاثاء 09 يوليو 2013, 4:43 am


ﻣﻦ ﺍﻷﺧﻄﺎﺀ ﺍﻟﺮﻣﻀﺎﻧﻴﺔ:

ﺍﻟﺨﻄﺄ/ ﺷﺮﺏ الكركديه ﻳﻮﻣﻴﺎً
ﺍﻟﺼﺢ/ ﻣﺮﺗﻴﻦ ف الأسبوع
ﺍﻟﺴﺒﺐ/ ﻷﻧﻪ يؤدي إلى إنخفاض ضغط الدم ويسبب الهبوط

ﺍﻟﺨﻄﺄ/ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﻜﻤﻴﺔ ﻣﻔﺮﻃﺔ ﻭﻗﺖ ﺍﻟﻔﻄﻮﺭ
ﺍﻟﺼﺢ/ ﻛﻮﺏ ﻣﺎﺀ ﻛﻞ ﺳﺎﻋﺘﻴﻦ
ﺍﻟﺴﺒﺐ / ﻷﻥ ﺍﻣﺘﻼﺀ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺑﺎﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﺃﺷﺪ ﺿﻴﻘﺎً ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻨﻔﺲ ﻣﻦ ﺍﻣﺘﻼﺀﻫﺎ ﺑﺎﻟﻄﻌﺎﻡ

ﺍﻟﺨﻄﺄ/ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻔﻄﻮﺭ ﻭﺫﻟﻚ
ﻟﺘﺠﻨﺐ ﺍﻟﻠﻮﻋﺔ
ﺍﻟﺼﺢ/ ممارستها ﺑﻌﺪ ﺳﺎﻋﺘﻴﻦ، ﻟﺘﺴﻬﻴﻞ ﺍﻟﻬﻀﻢ
ﺍﻟﺴﺒﺐ / ﻷﻥ ﺍﻟﺪﻡ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﺑﺎﻟﻤﻌﺪﺓ

ﺍﻟﺨﻄﺄ/ ﺍﻟﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺸﺮﻳﺐ ﺑﺄﻗﻞ ﻣﻦ ٥ﺩﻗﺎﺋﻖ
ﺍﻟﺼﺢ/ ﻣﻀﻎ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺑﺒﻂﺀ
ﺍﻟﺴﺒﺐ / ﺍﻟﻤﻀﻎ البطيء ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻫﻀﻢ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺟﻴﺪﺍً،
ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﺑﺎﻟﻮﺯﻥ

ﺍﻟﺨﻄﺄ/ ﺃﻥ ﺗﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺤﻠﻮﻳﺎﺕ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻔﻄﻮﺭ
ﺍﻟﺼﺢ/ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺤﻠﻮﻳﺎﺕ ﺑﻌﺪ ﺳﺎﻋﺘﻴﻦ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻔﻄﻮﺭ
ﺍﻟﺴﺒﺐ / ﻟﺘﺘﺠﻨﺐ ﺍﻟﺪﻭﺧﺔ ﻭﺍﻟﺨﻤﻮﻝ، ﻭﺗﻜﻮﻥ ﻣﺴﺘﻌﺪﺍً ﻟﻠﺼﻼﺓ

ﺍﻟﺨﻄﺄ/ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻃﻌﺎﻡ ﻳﺤﻮﻱ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ
ﺍﻟﺼﺢ/ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻃﻌﺎﻡ ﻳﺤﻮﻱ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ
ﺍﻟﺴﺒﺐ / ﻷﻥ ﺍﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ﻳﻤﻨﻊ ﺍﻟﻌﻄﺶ ﺗﻤﺎﻣﺎً
ﻭﺃﻧﺖ ﺻﺎﺋﻢ، ﺃﻣﺎ ﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ ﻓﻴﻔﻌﻞ ﺍﻟﻌﻜﺲ ﺗﻤﺎﻣﺎ
ً
ﻣﻼﺣﻈﺎﺕ::
# ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ، ﺷﻜﻠﻪ ﺭﺷﻴ
ﻭﻫﻮ ﻣﻦ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺼﺪﻳﻘﺔ ﻟﻠﻘﻠﺐ

# ﻣﻮﺯﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﺤﻮﺭ، ﺗﻘﻲ ﺍﻟﻌﻄﺶ ﻃﻮﺍﻝ ﻓﺘﺮﺓ
ﺍﻟﺼﻴﺎﻡ

# ﻗﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ ) ﺍﻟﻤﻠﺢ ( ﻗﺪﺭ ﺍﻟﻤﺴﺘﻄﺎﻉ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺴﺤﻮﺭ، ﻭﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﺗﻔﻌﻞ ﻓﺄﺑﺸﺮ ﺑﺎﻟﻌﻄﺶ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ ﺧﻼﻝ
ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺼﻴﺎﻡ

# افضل 7 مصادر للبوتاسيم وقت السحور:
- ﺍﻟﻤﻮﺯ. - ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ. - ﺍﻟﺘﻤﺮ.
- ﺍﻟﻔﺴﺘﻖ . - ﺍﻟﻘﺮﻉ. - ﺍﻟﻔﺎﺻﻮﻟﻴﺎ.
- ﺍﻟﻜﺎﻛﺎﻭ ﺍﻟﺪﺍﻛﻦ

# ﺃﺳﻮﺃ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺴﺤﻮﺭ:
الرز - اللحم - ﺑﻴﺘﺰﺍ -
ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﺴﺮﻳﻌﺔ - ﺍﻷﺟﺒﺎﻥ

# ﺃﻓﻀﻞ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺴﺤﻮﺭ:
البطاطس - الخبز - اللحليب - الموز

# ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﻗﺖ ﺍﻟﺴﺤﻮﺭ ﻣﻬﻢ، ﻭﻟﻜﻨﻪ ﻟﻴﺲ ﺑﺄﻫﻤﻴﺔ
ﺷﺮﺑﻪ ﻃﻮﺍﻝ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﻔﻄﺮ مع ترك مساحات زمنيه مناسبه ..

رمضان كريم وتصومو وتفطرو على خير

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://<iframe src="http://wikimapia.org/#lat=18.297450&
 
نصائح رمضانية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مدرسة عبيد ختم الثانوية :: واحة المسلم :: نفحات إيمانية-
انتقل الى: